Hetkessä yhdessä – Hyvän mielen kurssi
Tällä kolmen tunnin leppoisalla kurssilla pysähdymme hetkeksi arjen kiireiden ulkopuolelle. Tutustumme improvisaation ja vuorovaikutuksen taitoihin rennosti ja turvallisesti.
Improvisaatio ei tarkoita esiintymistä tai hauskojen juttujen keksimistä. Se on läsnäoloa, kuuntelemista ja yhdessä oivaltamista. Jokainen keskustelu on jo improvisaatiota – emme koskaan tiedä, mitä toinen sanoo seuraavaksi, ja silti osaamme vastata.
Päivän aikana vahvistamme mielen hyvinvointia tukevia taitoja:
- läsnäoloa ja kuuntelemista
- joustavuutta muuttuvissa tilanteissa
- rohkeutta ilmaista itseä
- myönteistä ja kannustavaa vuorovaikutusta
Kevyet ja leikkimieliset harjoitukset virkistävät aivoja, lisäävät luovuutta ja tuovat iloa. Nauru ja yhdessä tekeminen rentouttavat ja vahvistavat yhteisöllisyyttä.
Kaikki tapahtuu omassa tahdissa – ketään ei laiteta esiintymään yksin eikä tarvitse keksiä mitään “valmista”. Riittää, että tulet mukaan omana itsenäsi
Kouluttaja: Mia Kuisma
Minimiosallistujamäärä: 7 henkilöä
Osallistumismaksu: 10 € (sisältää työpajan, materiaalit ja kahvitarjoilun)
Ilmoittaudu mukaan viimeistään viikkoa ennen kurssia (5.4.). miakuisma@gmail.com
Lämpimästi tervetuloa – kurssi sopii kaikenikäisille!