Syksyinen Mathildan Marinan Laiturijooga
Tervetuloa merellisiin, syksyiseen väriloistoon ja tunnelmaan, auringon paisteeseen, meri-ilmaan ja tuuleen sekä ennen kaikkea happiraikkaaseen ”joogasaliin” Mathildan Marinan laiturille. Joogaamme meren päällä, aistien meren läheisyyden, luonnon, äänet, tuoksut ja raikkaan meri-ilman. Miten ihanaa onkaan joogailla ulkoilmassa vielä näin syksyn tullen.
Mukaasi tarvitset joogamaton, viltin ja vesipullon sekä säänmukaisen vaatetuksen. Syksyn ilmoista, kun ei pysty sanomaan sataako vettä, lunta vai onko aurinkoinen päivä eli varaudu vaatetuksella. Liikumme hengityksen tahtiin tehden helppoja liikkeitä, jotta keho pysyy lämpimänä ja huomioidaan päivän sää.
Muistathan, että harvemmin Mathildassa sataa, vaikka Salossa vettä ropiseekin, kannattaa katsoa tuntikohtainen sääennuste ja seuraathan facebook ilmoittelua. Pieni tihku ei haittaa. Säävaraus.
Tunnin ohjaa joogaopettaja Katja Toivonen, kesän Laiturijooga ohjaaja. Lue lisää Katjasta:
Ei ennakkoilmoittautumista.
Tunnin hinta on 12€/hlö. Maksuina käyvät MobilePay, kortti, käteinen, Smartum, Epassi ja Edenred.
Tervetuloa ja nautitaan syksyn tuulista laiturilla,
Katja