Mathildan Marinan Laiturijooga @Mathildedal
Merellinen Laiturijooga, sunnuntai aamuna 1h 30
Tervetuloa kesäiseen merelliseen ja suosittuun sunnuntai aamuiseen (6.7., 20.7. ja 3.8.) Laiturijoogaan Mathildedaliin. Merellisiin tunnelmiin, kesäiseen lämpöön, auringon paisteeseen, meri-ilmaan ja tuuleen ja ennen kaikkea happiraikkaaseen ”joogasaliin”. Miten ihanaa onkaan aamu aloittaa joogalla, koko päivä tuntuu erilaiselta.
Laiturijoogan sisältö vaihtelee kesän aikana sisältäen hatha- ja yinjoogan asanoita eli liikkeitä ja asentoja, jokaisen oman kehon ehdoilla ja taidoille sopivia. Tunnin rakenne on alkurentoutus, hatha- ja yinjoogaa ja tunnin kruunaa loppurentoutus, joka toteutetaan tiibetiläisten äänimaljojen kera. Laiturijooga on avoin kaikille ikään, kokoon, sukupuoleen ja joogaharrastuneisuuteen katsomatta.
Puethan päällesi joustavat, mukavat vaatteet. Kerrospukeutuessasi voit tarpeen mukaan vähentää tai lisätä vaatetusta ja näin nauttia harjoituksesta aina loppurentoutumiseen asti.
Ota mukaan oma joogamatto, viltti, päähine ja vesipullo!
SÄÄVARAUS! Seuraathan myös sadetutkaa, harvemmin Mathildedalissa satelee.
Ei ennakkoilmoittautumista!
Laiturijoogatunnin ohjaa Katja Toivonen, jo 13 kesän ajan.
Hinta kertamaksu 20 euroa/hlö kortilla, Mobile Pay, liikuntasetelit (Epassi, Edenred ja Smartum) tai käteisellä.
P.S. Muistathan, että harvemmin Mathildedalissa sataa, vaikka Salossa vettä ropiseekin, kannattaa katsoa tuntikohtainen sääennuste ♡