Mathildan Marinan Laiturijooga
Mathildan Marinan Laiturijooga
Tervetuloa aloittamaan kesäaamusi lempeästi joogan parissa upeassa ympäristössä, auringon paisteessa, meren tuoksussa ja raikkaassa meri-ilmassa Mathildan Marinan laiturilla. Tämä ainutlaatuinen ”joogasali” veden äärellä tarjoaa täydellisen paikan pysähtyä, hengittää ja virittää kehosi sekä mielesi päivään.
Laiturijooga aloittaa nyt jo 14. kesäkautensa ja syystä!
Aamuinen jooga merimaisemassa ei ole vain liikeharjoitus, vaan kokemus, joka vaikuttaa koko päivän hyvinvointiisi. Tunne kesätuulen hyväily, auringon lämpö ihollasi ja hengitä sisään luonnon rauhaa. Anna aamun virran viedä ja tule mukaan kokemaan laiturin taika. Herkuttele tunnin päätteeksi Mathildan Marinan terassilla.
Laiturijoogan sisältö vaihtelee kesän aikana sisältäen hatha- ja yinjoogan asanoita eli liikkeitä ja asentoja, jokaisen oman kehon ehdoilla ja taidoille sopivia. Tunnin rakenne on alkurentoutus, hatha- ja yinjoogaa ja tunnin kruunaa loppurentoutus, joka toteutetaan vaihtelevasti tiibetiläisten äänimaljojen kera tai ilman. Laiturijooga on avoin kaikille ikään, kokoon, sukupuoleen ja joogaharrastuneisuuteen katsomatta.
Puethan päällesi joustavat, mukavat vaatteet. Kerrospukeutuessasi voit tarpeen mukaan vähentää tai lisätä vaatetusta ja näin nauttia harjoituksesta aina loppurentoutumiseen asti.
Ota mukaan oma joogamatto, viltti, päähine ja vesipullo!
SÄÄVARAUS! Seuraathan myös sadetutkaa, harvemmin Mathildedalissa satelee.
Ei ennakkoilmoittautumista!
Laiturijoogatunnin ohjaa joogaopettaja Katja Toivonen.
Hinta kertamaksu 15 euroa/hlö kortilla, Mobile Pay, liikuntasetelit (Epassi, Edenred ja Smartum) tai käteisellä.
P.S. Muistathan, että harvemmin Mathildedalissa sataa, vaikka Salossa vettä ropiseekin, kannattaa katsoa tuntikohtainen sääennuste ♡
P.S.S. Joogatunnin jälkeen äänimaljarentoutus kruunaa aamusi ♡