Kesäkehonhuoltoa ikääntyneille

Keskiviikkoisin klo 9-10 ajalla 13.5.-17.6. Ylhäistentie 2, peilisali.

Tunnilla lempeiden liikkeiden avulla vahvistamme kehontuntemusta ja liikkuvuutta. Liikkeiden avulla kehosi päästää irti tarpeettomasta lihasjännityksestä, jolloin omasta arkiliikkumisesta voi tulla vaivattomampaa ja rennompaa. Tunnilla työskennellään seisten ja lattialla. Jokainen voi osallistua tunnille omista lähtökohdista käsin.

Maksuton, mutta ennakkoilmoittautuminen tarvitaan. Ilmoittautuminen alkaa keskiviikkona 29.4. klo 12 osoitteessa www.salo.fi/hellewi.