JoogaPäivä Angelniemessä
JoogaPäivä 14.12. – Pysähdy rauhaan ennen joulun kiireitä
Vuoden pimein aika kietoo meidät hämärään. Ulkona on hiljaista, mutta sisällä moni meistä tuntee yhä kasvavaa kiirettä. Tulevat juhlat, aikataulut, valmistelut ja kaiken keskellä oma jaksaminen jää helposti syrjään. Juuri ennen joulunpyhiä, sinulla on mahdollisuus ottaa yksi päivä, kokonaan itsellesi, vain ja ainoastaan sinulle ♡
JoogaPäivä Angelniemessä kutsuu sinut hengittämään rauhassa, liikkumaan lempeästi ja laskeutumaan syvälle kehon ja mielen tyyneyteen. Se ei ole vain joogatunti, se on pysähdys. Hetki, jossa voit olla ilman vaatimuksia, ilman kiirettä. Missään ei tarvitse onnistua. Mitään ei tarvitse suorittaa.
Päivän aikana saat herättää kehoasi virtaavilla liikkeillä, tunnustella sen tarpeita rauhallisessa hengityksen rytmissä ja huomata, kuinka kiire hiljenee askel askeleelta ja hengitys hengitykseltä. Pitkä yinjoogaharjoitus johdattaa sinut hiljaisuuteen ja hyväksyvään läsnäoloon, jossa aika menettää merkityksensä. Illan päättävä äänimaljarentoutus sulattaa jännityksiä ja kutsuu sinut unenomaisen keveyden äärelle, siihen tilaan, jossa keho lepää ja mieli saa olla vaiti.
Voit tulla mukaan koko päiväksi ja antautua täyteen kokemukseen, miten keho aukeaa ja liikkuu harjoitus harjoitukselta. Tai voit valita yhden sinua kutsuvan hetken, yhden harjoituksen, jonka aikana annat itsellesi luvan pysähtyä. Valinta on sinun, ja jokainen tapa osallistua on arvokas.
Tila, jossa olemme on ihana energialtaan ja sympaattinen Angelniemen Seurojentalo, Kokkilantie 775, 25230 Salo, vain 20 min Salon keskustasta ja tunti Turusta.
Tule koko päiväksi tai sinua kutsuvalle tunnille.
Päätä huikea päiväsi Kokkilan saunaan ja avantouintiin, katso lisää täältä.
Ohjelma:
- 13.00 – 14.30 Lempeä jooga , 28 € /hlö
- 14.45 – 17.00 Kahden tunnin yinjooga, 38 €
- 17.15 – 18.15 JoogaNidra eli jooginuni ja äänimaljarentoutus, 28 €
Lue enemmän JoogaPäivän ohjelmasta ja tunneista, maksuista Hoitola Kukkuvillan sivuilta tai facebookista, ja varaa itsellesi paikka.
Kun osallistut koko Joogapäivän ohjelmaan (Lempeä jooga, yinjooga ja äänimaljarentoutus), on hinta 80€ koko päivältä (norm. 94 eur) ja jos valitset yksittäisen tunnin on sen hinta ilmoitettu kuvauksen yhteydessä.
JoogaPäivän ohjaa Katja Toivonen, joogaopettaja ja äänimaljahoitaja. Katjasta voit lukea lisää Hoitola Kukkuvillan sivuilta.
JoogaPäivän varaukset katja@hoitolakukkuvilla.fi tai numeroon 040 756 4700. Varauksen yhteydessä saat tarkemmat tiedot maksuista ja järjestelyistä.
Olet sydämellisesti tervetullut sinun uuden vuoden JoogaPäivääsi,
Katja