Ikääntyneiden testipäivä Salohallissa
Ma 10.3.2025 klo 10:00 - 13:00
Salohalli
Ikääntyneiden testipäivässä pääset osallistumaan testeihin, jotka antavat tietoa mm. tasapainosta ja lihasvoimasta. Lisäksi osallistuja saa neuvontaa kotiharjoitteluun ja liikunnan harrastamiseen.
Testit sopivat parhaiten vähän tai satunnaisesti liikuntaa harrastavalle. Myös täysin liikuntaa harrastamattomat ovat erittäin tervetulleita.
Testejä on:
- yhden jalan seisonta
- 6 m takaperin kävely
- 10 m kävelytesti
- puristusvoima
- 6 min kävelytesti
- tuolilta nousu
Pukeudu joustaviin vaatteisiin, laita jalkaan sisäkengät ja ota mukaan juomapullo!
Testitilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Puffetti avoinna tapahtuman ajan.
Tapahtuman järjestää Salon liikuntapalvelut yhteistyössä Turun AMK:n fysioterapeuttiopiskelijoiden kanssa. Tapahtumassa mukana myös paikallisia yhdistyksiä esittelemässä toimintaansa.
Tervetuloa!