Avantorallin joogatunnit
JoogaPäivä ja rentoutus Angelniemen seurojentalolla 8.2.2026
Tule viettämään päivää, jossa liike, rauha ja hemmottelu yhdistyvät täydellisesti. Lempeää joogaa, syvää yinjoogaa ja äänihoidon rentoutusta, koko päivä omistettu keholle ja mielelle. Astutaan yhdessä täydelliseen lempeyden ja energian päivään. JoogaPäivä tarjoaa koko päivän rentoutusta, liikkumista ja itsehoitoa, juuri sinulle, joka kaipaat aikaa keholle, mielelle ja sielulle. Tule koko päiväksi tai sinua resonoivalle tunnille.
Ohjelma:
11.15 – 12.15 Hengitysharjoituksia, 25 € /hlö
Mihin kaikkeen voit vaikuttaa hengittämällä? Miten hengitysharjoitukset auttavat yöuntasi, stressiä, palautumaan, voimaan paremmin?
12.15 – 13.00 Lounas (tarkentuu myöhemmin)
13.00 – 14.30 Lempeä jooga, 35 € /hlö
Aloitamme päivän lempeästi, liike ja hengitys kulkevat rauhallisesti käsi kädessä, keho heräilee ja mieli rauhoittuu.
14.45 – 17.00 Yinjooga, 45 € /hlö
Syvennymme kahden tunnin yinjoogan maailmaan. Pitkät asanat, pehmeä venytys ja lempeä paikoillaan pysyminen auttavat avaamaan kehoa ja vapauttamaan jännityksiä. Anna energian virrata ja tuntea kehon syvä rauha.
17.15 – 18.15 Äänimaljarentoutus, 30 € hlö
Päätämme JoogaPäivän uppoutumalla äänimaljojen hoitavaan maailmaan, jossa värähtelyt kuljettavat kohti keveyttä, rentoutta ja sisäistä tasapainoa.
JoogaPäivä tapahtuu ihanan valoisaa ja energistä tunnelmaa huokuvassa Angeniemen seurojentalolla, jossa voit helliä itseäsi täydellisesti päivän aikana. Voit osallistua tunneille ensi kertalaisena tai jo aikaisemmin jooganneena. Mitä kankeammaksi itsesi tunnet, niin nämä tunnit ovat juurikin sinua varten.
Osallistumalla päivän jokaiselle tunnille on hinta 120 € /hlö (norm. 135 € /hlö) ilman lounasta.
Maksuvälineinä käyvät kortti, käteinen, MobilePay ja liikuntasetelit (Epassi, Edenred ja Smartum).
Tule viettämään itsellesi omistettua aikaa, täyttämään mielesi rauhalla ja kehosi keveydellä. Tämä on päivä, jossa hemmottelet itseäsi kaikilla aisteilla. Päivän ohjaa joogaopettaja Katja Toivonen, Hoitola Kukkuvillasta.
Ilmoittautumiset: katja@hoitolakukkuvilla.fi
Lisävinkki: Päivän kruunaa virkistävä Kokkilan avantouinti, täydellinen tapa herättää keho, kohottaa energiaa ja sulkea päivä upealla luonnon kokemuksella.
Tervetuloa,
Katja