Hyppää sisältöön

Pitkäperjantaina Laiturijoogaa, äänimaljarentoutusta ja saunajoogaa

Pe 29.3.2024 klo 16:50 - 20:00
Mathildan Marina
Laiturijoogaa, äänimaljarentoutusta ja saunajoogaa
Äänimaljarentoutus
Saunajoogaa

Pitkäperjantaina 29.3. Laiturijoogaa, äänimaljarentoutusta ja saunajoogaa Mathildan Marinassa

Tervetuloa Pitkäperjantaina ulkoilmaan Laiturijoogaan, äänimaljarentoutukseen ja saunajoogaan Mathildan Marinaan.

LAITURIJOOGA
Maaliskuisessa Laiturijoogassa teemme seisten lempeitä, kehoa avaavia joogaliikkeitä ulkosalla Mathildan Marinan laiturilla. Tunti soveltuu ensikertalaisille. Mukaasi tarvitset kelin määrittelevät lämpimät ja joustavat ulkoiluvaatteet.
Maaliskuinen Laiturijooga on kestoltaan 30 min klo 17.00 – 17.30.
Tapaamme Mathildan Marinan pääovella 16.50, josta siirrymme joogailemaan raikkaaseen ilmaan. Seuraa tapahtuman tietoja.

FACEBOOK

ÄÄNIMALJARENTOUTUS
Raikkaan ulkoilman jälkeen on onkin huimaavaa osallistua äänimaljarentoutukseen klo 17.35 – 18.10.
Oletko halunnut kokeilla äänimaljarentoutusta, mutta et oikein tiedä mitä se on?

Äänimaljarentoutus ja sointukylpy syvärentouttaa kehoasi ja olet univalve-tilassa, et hereillä, mutta et myöskään unessa (toki nukahtaa saa). Tiibetiläisten äänimaljojen erilaiset äänet ja maljojen värinä saa kehosi lihakset rentoutumaan, mielesi rauhoittuu rentoutuksen mukana ja sinut valtaa ihanan raukean olotila.

Ilmoittaudu mukaan ja tule kokeilemaan Mathildan Marinan saunakabinettiin maljojen rentouttavaa vaikutusta. Sointukylpy tehdään istuen ja voit laittaa päällesi mukavat ja rennot vaatteet. Huom! Paikkoja on RAJOITETUSTI.
Seuraa tapahtuman tietoja.

FACEBOOK

SAUNAJOOGA
Pitkäperjantain kruunaa vielä saunajoogaa, joka alkaa klo 18.30 – 20.00 Mathildan Marinassa!
Saunajoogassa nautimme 50/60 asteisesta saunan lämmöstä. Lihakset rentoutuvat ja teemme rauhalliseen tahtiin erilaisia harjoituksia ja venytyksiä keholle. Lämpö saa aineenvaihdunnan ja kuona-aineet liikkeelle. Kehosi puhdistuu ja voimistuu. Saunajooga soveltuu ensikertalaisille kuin joogaa jo harrastaneillekin, rauhalliset ja helpot liikkeet.
Otathan mukaasi, uikkarit (shortsit, paita) vesipullo ja hikipyyhe.Ulkoporealtaalle uikkarit sekä oma pyyhe mukaan.
Hintaan sisältyy saunajooga (30 min) sekä saunan ja ulkoporealtaan käyttö (1,5 h).
Seuraa tapahtuman tietoja.

 

HINNAT JA ILMOITTAUTUMISET

Laiturijooga ja äänimaljarentoutukseen ILMOITTAUTUMISET Laiturijoogaan sähköpostilla info@hoitolakukkuvilla.com tai numeroon 040 7564700. Maksuvälineinä käyvät kortti, käteinen, MobilePay ja liikuntasetelit JOOGAAN (Epassi, Smartum, Edenred).

Hinnat         Laiturijooga: 8 euroa /hlö          Äänimaljarentoutus: 8 euroa/hlö

Saunajoogaan ilmoittautumiset Marinaan, 02 250 2432 tai info@mathildanmarina.fi
Hinta 29 € /hlö ( 30 min saunajooga + 1h saunan ja ulkoporealtaan), joka pidetään samoissa tiloissa.
Huom! Paikkoja on rajoitetusti.

Tunnit ohjaa Katja Toivonen, tuttu ohjaaja kesän Laiturijoogatunneista.

Tervetuloa maaliskuiseen päivään pitkäperjantaina, tule kolmeen erilaiseen tuntiin tai sinua kutsuvaan osioon.

Päivitetty 14.2.2024
Yhteystiedot
Hoitola Kukkuvilla
0407564700
Kukkulinnantie 11
25210 VARTSALA
https://www.hoitolakukkuvilla.com