Hyppää sisältöön

Lempeä Yinjooga ja äänimaljarentoutus

Ma 27.12.2021 klo 19:00 - 20:30
Angelniemen Seurojentalo
Angelniemen Seurojentalo
Angelniemen Seurojentalo

Joulun jälkeen ihanan rentouttava Yinjooga ja äänimaljameditaatio idyllisessä Angelniemen Seurojentalolla. Yinjooga on pitkäkestoisia venyksiä kehon lihaksistolle, oman kehon ehdoilla. Asanoissa pysytään 2-5 minuuttia. Lihakset rentoutuvat ja venytys vaikuttaa sidekudoksiin sekä niveliin asti. Tunnilla opitaan hengityksen tahtiin avautumaan asanalle ja sen vaikutuksille. Kuunnellaan kehoa, miten venytys tuntuu niin mielen kuin kehon osalta. Tunnin sisältö alkurentoutus, yinjoogaa kohdealueet vaihdellen illan teeman mukaan, loppurentoutus äänimaljojen luomassa äänimaailmassa.

Angelniemen Seurojentalo on kodikas, idyllinen vanha puutalo, tule tutustumaan.

Joogaan tarvitset joogamaton, tyynyjä, blosterin (myös lainaksi), joogatiilen eli blogin, lämmintä vaatetta/kerrospukeutuminen, vesipullon sekä viltin loppurentoutukseen unohtamatta niitä villasukkia.

Paikka, Angelniemen Seurojentalo osoite Kokkilantie 771, Angelniemi.

Hinta 20 eur/hlö. Muistathan ilmoittautua tunnille, kiitos.

Laita viestiä info@hoitolakukkuvilla.com tai numeroon 040 756 4700 / Katja.
Maksuvälineet kortti, käteinen Mobile Pay tai tilille.

Joogaohjaajana Katja Toivonen.

Nähdään joogan merkeissä.

Päivitetty 1.12.2021
Yhteystiedot
Katja Toivonen, Hoitola Kukkuvilla
0407564700
Kukkulinnantie 11
25210 Vartsala
https://hoitolakukkuvilla.com