Laiturijoogaa @Mathildan Marinassa
TERVETULOA LAITURIJOOGAAN
Keskiviikko aamuisin jo huikeat 11-vuotta Laiturijoogaa Mathildan Marinan merellisissä maisemissa. Mikä ihana tapa, aloittaa kesäaamu joogan avulla, nauttien meri-ilmasta, merestä ja hengittää puhdasta ilmaa. Aamun kruunaa maittava, runsas ja herkullinen aamiainen Mathildan Marinassa.
Laiturijoogan sisältö vaihtelee kesän aikana sisältäen hatha- ja yinjoogan asanoita eli liikkeitä ja asentoja, jokaisen oman kehon ehdoilla ja taidoille sopivia. Tunnin rakenne on alkurentoutus, hatha- ja yinjoogaa ja tunnin kruunaa loppurentoutus, joka toteutetaan vaihtelevasti tiibetiläisten äänimaljojen kera tai ilman. Laiturijooga on avoin kaikille ikään, kokoon, sukupuoleen ja joogaharrastuneisuuteen katsomatta. Puethan päällesi joustavat, mukavat vaatteet. Kerrospukeutuessasi voit tarpeen mukaan vähentää tai lisätä vaatetusta ja näin nauttia harjoituksesta aina loppurentoutumiseen asti.
Ota mukaan oma joogamatto, viltti ja vesipullo!
SÄÄVARAUS!
Ei ennakkoilmoittautumista!
MATHILDAN LAITURIJOOGA
KESKIVIIKKO klo 9.00 – 10.15:
KESÄKUU 28, HEINÄKUU 5, 12, 19, 26 ELOKUU 2
Kertamaksu 12 euroa/hlö kortilla, Mobile Pay, liikuntasetelit (Epassi, Edenred ja Smartum) tai käteisellä.
Joogaohjaajana Katja Toivonen.
Tervetuloa