Hyppää sisältöön

***2 paikkaa VAPAANA*** Jouluinen Joogaretriitti 11.-12.12.

11.12. - 12.12.2021
Mathildedal
Jouluisia kynttilöitä
Kankivarasto, Mathildedal
Äämaljarentoutus

Jouluinen Joogaretriitti on lempeä, hoitava, nautinnollinen ja rentouttava viikonloppu juuri sinulle, joka haluat rentoutua ennen joulukiireitä.

**2 PERUUTUSPAIKKAA VAPAANA**
Jos kiinnostuit tästä ihanasta retriitistä, ilmoittaudu pian numeroon 040 756 4700 tai info@hoitolakukkuvilla.com

Hathajoogassa liikumme hengityksen tahtiin herättäen kehoamme lempeästi, tunnustellen kehon liikkuvuutta ja tehden erilaisia liikesarjoja. Soundful Yin® Yoga -tunnilla yhdistyvät Yinjooga, äänimaljat sekä lempeä, intuitiivinen kosketus. Yinjooga asanoissa viivytään pitkään, oman kehon ehdoilla. Tunnilla ohjaaja käy jokaisen joogin luona vuoroin soittamassa eri kokoisilla äänimaljoilla keholla sekä lempeästi koskettaen. Äänimaljoja soitetaan myös taustalla koko harjoituksen ajan. Tunnilla käytetään myös gongia, sadekeppejä ja kosheja. Tarkoituksena on lisätä kehon rentoutumista asanoissa äänivärähtelyn avulla. Seuraavan aamun aloitamme rauhalliseen tahtiin, herättäen ja tunnustellen, miltä kehomme tuntuu juuri tänä aamuna. Tunnit soveltuvat niin aloittelijoille kuin aikaisemmin jooganneille.

Ohjelma

LA 11.12.

  • 11.30 saapuminen Mathildan Marinaan, keittolounas ja tutustuminen
    (Ruukinrannantie 4, 25660 Mathildedal)
  • 13.00 –14.30 Hathajooga ja välipalaa, Kankirautavarasto, Katja Toivonen
  • 14.30 – 16.00 omaa aikaa, joulukylän palveluihin tutustuminen omatoimisesti
  • 16.00 – 18.00 Soundful Yin® Yogaa, Katja Toivonen ja Suvi Kinnunen
  • 18.00 – 20.00 saunomista ja rentoutumista ulkoporealtaassa, Mathildan Marina

SU 12.12.

  • 9.00 – 10.00 lempeä aamujooga, Katja Toivonen
  • 10.00 aamupala (sisältyy hotellihuoneen hintaan, muille 15 eur)
  • 11.00 huoneiden luovutus Hotelli Mathildedal ja 12.00 Mathildan Marina

Hinta 278 eur/hlö sis. alv.

Hinta sisältää: ruoat (lounaan ja välipalan), saunan ja ulkoporealtaan, retriitin ohjelman

Lisämaksusta:

  • Majoitus Hotelli Mathildedal tai Mathildan Marina
  • Aamupala sisältyy majoituksen hintaan, muille 15 eur
  • Illallinen valitsemassasi ravintolassa

Lisätiedot: info@hoitolakukkuvilla.com tai numeroon 040 756 4700/Katja

Lue lisää retriitistä
Päivitetty 30.11.2021
Yhteystiedot
Katja Toivonen, Hoitola Kukkuvilla
0407564700
Kukkulinnantie 11
25210 Vartsala
https://hoitolakukkuvilla.com/joogaretriitit/