Hyppää sisältöön

Hyvän mielen retriitti, 17 – 18 syykuuta, Angelniemi, Salo

17.9. - 18.9.2022
Hyvän mielen retriitti, 17 - 18 syykuuta, Angelniemi, Salo
Hyvän mielen retriitti 17 - 18 syyskuuta
Hyvän mielen retriitti 17 - 18 syyskuuta
Hyvän mielen retriitti 17 - 18 syyskuuta
Hyvän mielen retriitti 17 - 18 syyskuuta

Hyvän mielen retriitti, 17 – 18 syykuuta, Angelniemi, Salo

Levollinen mieli jaksaa tulevan syksyn pimeitä ja kiireisiä aikoja paremmin kuin ahdistunut, stressaantunut ja monia asioita samanaikaisesti pyörittävä mieli. Syyskuun retriitti Angelniemessä antaa sinulle aikaa olla, rauhoittua, ladata oman mielesi ja kehosi akkuja, mahdollisuuden rentoutua upeiden luonnon maisemien äärellä. Anna aikaa itsellesi, ja vain oman itsesi hyvinvointiin, aikaa pysähtyä ja levätä.
Tule rentoutumaan, pysähtymään, hengittelemään, rauhoittumaan ja samalla huoltamaan omaa kehoa sekä mieltä Angelniemen vaihteleviin maisemiin. Ihastellaan yhdessä luontoa, sen valmistautuessa syksyyn ja tulevaan talveen, pimeneviä syysiltoja kynttilöiden luodessa meille lempeää valoaan. Hengitellään raikasta ilmaa, syödään hyvää paikallisestituotettua ruokaa ja rentoudutaan joogan, äänimaljojen, saunan lempeiden löylyjen ja meriveden raikkaasta vaikutuksesta. Käydään lähistön suojellussa satumetsässä ja nautitaan luontoäidin energiasta.
Levollisen mielen retriitti sisältää viisi ohjattua kokonaisuutta. Aloitamme lempeällä Hathajoogalla, lounaan jälkeen metsämeditaatio ja satumetsäkävely, kehoa hellivän yinjoogan jonka jälkeen rauhoittumisen äänimaljojen luomaan harmoniseen meditaatioon, illallisen jälkeen matkaamme joogin unen eli jooganidran siiville. Sunnuntaiaamuna heräillään lempeään aamujoogaan, sään salliessa ulkona ja nautitaan aamupala lossirannan upeissa maisemissa, päivämme päättää yhteinen piiri. Yöpyminen, sauna ja jooga Ankkurikellarissa tai luontoäidin salliessa ulkona.

Joogaohjaajana Katja Toivonen.”Katjan ohjaus on sydämen, rakkauden ja valon joogaohjausta. Hän ottaa ryhmän energian, tason ja taidot huomioon ohjauksessaan. Tuntien ilmapiiri on rakastettava, sydämellinen ja omaa energia tasoa nostattava. Lämpimästi suosittelen”. Katja haluaa tuoda joogasta jokaiselle helposti lähestyttävän ja mielenkiintoisen matkan oman hengityksen, kehon ja mielen tutkailuun ja tarkkailuun. Oivaltamiseen miten hengityksen rauhoittaminen, hoitaa, huoltaa kehoa ja rauhoittaa mielen tähän hetkeen ja tilanteeseen. Joogaohjaus tapahtuu lempeyden, hyväksymisen ja rentouden kautta.

Ohjelma
LAUANTAI 17.9.
♡ 9.30 saapuminen Ankkurikellariin, tutustuminen, huoneiden jako ja pientä purtavaa tarjolla
♡ 10.30 Lempeä Hathajooga
♡ 12.00 Herkullinen lounas
♡ 13.00 Satumetsäkävely ja meditaatio
♡ 15.00 Kahvi, tee ja välipala
♡ 15.30 Yinjooga ja äänimaljarentoutus
♡ 18.00 Sauna ja virkistävä uinti
♡ 20.00 Illallinen
Jooganidra eli joogin uni, jutustelua ja untenmaille siirtyminen

SUNNUNTAI 18.9
♡ 8.30 Lempeä aamujooga, sään salliessa ulkona
♡ 9.30 aamupala
♡ Yhteinen piiri
♡ Omaa aikaa tai turvallisesti kotimatkalle lähtö

Retriitin hinta 290€

Katso retriitin tarkemmat tiedot, ilmoittautuminen ja peruutusehdot sivuiltani https://hoitolakukkuvilla.com/joogaretriitit/

HINTA SISÄLTÄÄ:
* majoituksen jaetussa 2h tai 3h huoneessa, liinavaatteineen
(lisämaksusta 50€ huone yhdelle)
* omat pyyhkeet mukaan
* pientä purtavaa teetä, kahvia, hedelmiä, lounaan, välipalan, illallisen, aamupalan
(varaa muut välipalat oman tarpeen mukaan matkaasi)
* saunan ja uintimahdillisuuden
* retriitin ohjelman

Paikkoja on rajoitetusti, minimi on 6 ja maksimi 12 paikkaa.

Mukaasi tarvitset:
* Avoimen ja iloisen mielen
* Oman joogamaton, villasukat.
* Säänmukaiset varusteet niin joogaan kuin kävelylle, hyvät kengät metsäretkelle.
* Pyyhkeen, uikkarit ja uintikengät.
* Vesipullo ja reppu metsään.

Huomioithan seuraavaa:
Oman vapaa-ajan vakuutuksesi, retriitin toimesta sinua ei ole vakuutettu.
Mahdolliset ruokavaliorajoitukset. Sairaana tai flunssaisena retriittiin ei voi osallistua ja pidetään huolta myös muista osallistujista.

Tervetuloa viettämään rentouttavaa ja ihanaa viikonloppua Angelniemeen Kokkilaan.

♡ Katja

Lue lisää retriitistä Varaa paikka
Päivitetty 4.8.2022
Yhteystiedot
Katja Toivonen, Hoitola Kukkuvilla
0407564700
Kukkulinnantie 11
25210 Vartsala
https://hoitolakukkuvilla.com