Äänimaljarentoutus @Mathildan Marina
TERVETULOA ÄÄNIMALJARENTOUTUKSEEN
Joogan jälkeen on ihana vielä hengähtää ja rentoutua rentoutuksessa meri-ilman, auringon lämmön ja luonnon ääniä kuunnellen. Anna harmonisten äänimaljojen tuudittaa sinut rentoutukseen, rauhaan ja stressittömään olotilaan, samalla kun hengität raitista meri-ilmaa. Kehosi rentoutuu ja rauhoittuu, mielesi lepää, tunnet itsesi raukeaksi mutta energiseksi. Sointukylvyssä eli äänimaljarentoutuksessa harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattavat rentoutumiseen. Värähtely vaikuttaa kehon nesteisiin saaden soluissa olevan nesteen värisemään.
Sointukylvyssä ryhmä makaa mukavasti viltin alla joogamatoilla. Sointukylpyohjaaja soittaa meditaatiokelloa ja äänimaljoja luoden tilaan harmonisen äänimaailman. Äänimaljat tuottavat värähteleviä ja luonnollisia ääniä, jotka voimme tuntea tai aistia kehossamme. Rentoutus vastaa parhaimmillaan kolmen tunnin yöunta. Äänimaljarentoutus voi auttaa unettomuuteen, vähentää stressiä, ahdistusta ja kehon jännitystiloja. Ota mukaasi joogamatto, viltti ja joustava sekä lämmin asu, huomioiden sääolosuhteet ja vesipullo.
SÄÄVARAUS!
Ei ennakkoilmoittautumista!
ÄÄNIMALJARENTOUTUS
KESKIVIIKKO klo 10.20 – 10.50:
KESÄKUU 28, HEINÄKUU 5, 12, 19, 26 ELOKUU 2
Kertamaksu 8 euroa/hlö kortilla, Mobile Pay tai käteisellä.
Ohjaajana Katja Toivonen.
Tervetuloa