Aamujooga @Mathildan Marina
TERVETULOA AAMUJOOGAAN, 1,5h
Mikä ihana tapa, aloittaa kesäinen sunnuntai aamu joogalla, nauttien meri-ilmasta, merestä ja hengittää puhdasta ilmaa. Aamun kruunaa maittava, runsas ja herkullinen aamiainen tai lounas Mathildan Marinassa.
Aamuisen joogatunnin sisältö vaihtelee kesän aikana sisältäen hatha- ja yinjoogan asanoita eli liikkeitä ja asentoja, jokaisen oman kehon ehdoilla ja taidoille sopivia. Tunnin rakenne on alkurentoutus, hatha- ja yinjoogaa ja tunnin kruunaa loppurentoutus, joka toteutetaan vaihtelevasti tiibetiläisten äänimaljojen kera tai ilman. Aamujooga on avoin kaikille ikään, kokoon, sukupuoleen ja joogaharrastuneisuuteen katsomatta. Puethan päällesi joustavat, mukavat vaatteet. Kerrospukeutuessasi voit tarpeen mukaan vähentää tai lisätä vaatetusta ja näin nauttia harjoituksesta aina loppurentoutumiseen asti.
Ota mukaan oma joogamatto, viltti ja vesipullo!
SÄÄVARAUS!
Ei ennakkoilmoittautumista!
Kertamaksu 20 euroa/hlö kortilla, Mobile Pay, liikuntasetelit (Epassi, Edenred ja Smartum) tai käteisellä.
Joogaohjaajana Katja Toivonen.
Tervetuloa